Vida Plena
Apaixonada pela investigação
Olá!
Num mundo de tanta cobrança e caos, às vezes esquecemos o essencial: nossa saúde mental. Mas lembre-se, conhecimento é poder! Quero que este espaço seja um ambiente seguro, onde possamos trocar experiências e aprender juntos. Aqui, você encontrará conteúdos que geram resultados reais, impulsionando tanto seu sucesso pessoal quanto financeiro.
Nunca é tarde para criar bons hábitos e construir uma vida plena, alinhada aos seus objetivos financeiros e de crescimento. Com muitas dicas de produtividade e bem-estar, vamos trilhar juntos esse caminho, porque ter uma vida saudável é essencial para alcançar uma trajetória de sucesso!
Sou Mestre em Design para Saúde e Bem-estar pela (ESAD) Politécnico de Leiria em Portugal, licenciada em Artes Plásticas e Gráficas, e também em Psicopedagogia Clínica e Institucional. Tenho quatro cursos técnicos, sou terapeuta e arteterapeuta, além de contar com diversas UFCDs nas áreas de marketing, multimédia e comércio internacional. Também possuo CCP e ECCP e, acima de tudo, muita vontade de crescer – e quero crescer com você
Minha missão é fazer minha parte para ajudar você a evoluir e se tornar uma pessoa melhor. Tenho muita experiência naquilo que me proponho, e sei, por experiência própria, que mudar a vida com novos hábitos é possível. Quero que você segure minha mão, porque ninguém precisa caminhar sozinho.
Sim, alcançar grandes objetivos exige sacrifícios, mas no final, vale a pena! Vem comigo nessa aventura chamada vida e vamos juntos chegar ao nosso ápice – porque eu acredito e estou com você nessa jornada. 🚀✨você!
EQUIPE
Uma breve apresentação...
Nossa Equipe:
Nossa equipe não gosta de se identificar, mas vou falar um pouco deles.
Sr. Redator,
Este é nosso redator, jornalista e comentarista, com experiência em marketing e no comercial. Ele além de separar as pautas, escreve os artigos e criticas, seleciona o melhor para você estar bem informado. Também muito antenado por anime e todo o mundo nerd e geek e toda cultura pop, divide com você a oportunidade de ficar antenado com o que há de melhor,
Sr. Design,
É mestre e uma pessoa maravilhosa, de gosto clean e moderno. É um consultor quando precisamos.
Amigos voluntários,
São vocês que podem estrar em contato por email, dando feedback, indicando temas e interagindo na construção dessa comunidade.
Estamos sempre trabalhando e nos transformando para melhor atender seus interesses.
Bem-vindos à sua comunidade!
O conteúdo é incrível! Aprendi muito sobre produtividade e saúde mental. Recomendo a todos!
Ana Silva
★★★★★
Ana Silva
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AUTOESTIMA FEMININA E SUAS FASES
A autoestima feminina é um tema crucial que permeia diferentes fases da vida da mulher.
Na adolescência, as jovens enfrentam pressões sociais e padrões de beleza que podem impactar sua autoimagem, muitas vezes culminando em inseguranças e comparações.
À medida que entram na vida adulta, mulheres começam a desenvolver uma identidade mais forte, buscando equilíbrio entre a carreira, relacionamentos e autoconhecimento, o que pode fortalecer sua autoestima.
Na vida madura, especialmente após os 40 anos, muitas mulheres encontram um novo sentido de autoaceitação, valorizando suas experiências e conquistas, libertando-se de padrões impostos pela sociedade e se reinventando.
Essa evolução revela que a autoestima não é estática, mas sim um processo contínuo de autodescoberta e empoderamento ao longo da vida.
COMO DESENVOLVER A AUTOESTIMA?
Desenvolver a autoestima em diferentes idades é um desafio que exige compreensão das inseguranças e das pressões sociais e midiáticas que cada fase da vida traz.
Na infância, é fundamental promover um ambiente acolhedor que valorize a individualidade da criança, encorajando-a a expressar suas emoções e talentos.
Na adolescência, a busca por aceitação pode ser intensa; por isso, é essencial reforçar a identidade e a autoconfiança, ajudando os jovens a lidarem com comparações e críticas.
Já na fase adulta, a autocrítica pode ser acentuada pelas expectativas sociais, demandando um trabalho contínuo de autovalorização e resgate de conquistas pessoais.
Em todas as etapas, a comunicação aberta e o apoio emocional são cruciais para cultivar uma autoestima saudável, permitindo que os indivíduos se sintam satisfeitos com quem são, independentemente das pressões externas.
CUIDADO COM AS PESSOAS QUE VOCÊ SEGUE NAS REDES SOCIAIS E SUAS REFERÊNCIAS
Nas redes sociais, é fundamental escolher com cuidado as pessoas que seguimos.
Busque referências que realmente te representem e contribuam positivamente para a sua saúde mental.
Evite se submeter à ditadura do comércio e da mídia, que muitas vezes promovem padrões irreais e prejudiciais à autoestima.
Cerque-se de conteúdos que elevem seu ânimo, inspirem seu crescimento pessoal e reforcem a sua autenticidade.
Lembre-se de que o que consumimos digitalmente pode impactar profundamente nosso bem-estar, por isso, selecione com critério cada perfil, vídeo ou mensagem que aparece na sua tela.
Cultive um ambiente virtual saudável, filtrando as influências que não trazem valor à sua vida e escolhendo aquelas que realmente te fazem bem.
A CULPA SEMPRE É DO AGRESSOR E NÃO DA VÍTIMA